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求ム!たんぱく質(プロテイン)。

2017.07.18 23:17|物etc.
職場にて、昼食或いは間食に、よくプロテインバーを食してます。
日本のものは、お値段高めで含有量低め。なのでどうしても
米国製造(&個人輸入)に頼りがちだったりするのだけど、
その話は又の機会に。

高たんぱく低脂肪と言えば、鶏のささみ。
鶏を食べない私は、大豆を湯がいたり、豆腐に豆乳、おから等の
豆製品を意識的に摂取。
(牛の赤身を定期的に摂取するのは、経済的に無理なのであります)
大豆イソフラボンが必要な年齢に突入したから丁度いいのだけど、
こないだおからをカレーに投入したら、大変な事になりました。
(単に、おからを大量に入れ過ぎただけともいう。汗)

で、今回、『 大豆粉 』なるものを発見!
おから粉じゃなくて大豆粉だよ!

私が購入したのは、マルコメが出しているダイズラボの大豆粉。
国産大豆使用(長野県産「ナガセンナリ」)
高たんぱく41.6g(100gあたり・当社分析値)
糖質約73%オフ(小麦粉比)
食物繊維たっぷり13.7g(100gあたり・当社分析値)

ステキ!!!これで大量にお好み焼きを作って食べるぞ~と
即購入。
嬉しすぎて(?)、大豆粉なるものを発見して購入したんだ~と
何気に色んな人に話したところ、「それ、きな粉じゃん?」
「きな粉とどう違うの?」とフツーに返される。

本当だ!大豆の粉=きな粉、どうして気が付かなかったのか!?
って、きな粉みたいに黄色くないから、炒ってない、もしくはそんなに
炒ってない=きな粉のように香ばしくない んだと思うんだけどなぁ。
(そうじゃないと困る!)
ちょっと動揺したけど、袋の反対側に載ってるレシピは、バナナマフィン、
パンケーキ、お好み焼きだから、きっと大丈夫だ。
グルテンフリーなので、小麦粉不使用のパンを作る時は、グルテン粉
等を追加しないといけないらしいっす。
使えるコだったら次は業務用購入だ!↓楽天24で発見済。

爪も髪ももちろん肌も要たんぱく質!
筋肉にもたんぱく質!
だけど、大抵国内で売られてるプロテイン飲料って合成(人工)甘味料
使用のばっかなんだなぁ。嫌なんだなぁ、人工甘味料。
プロテイン飲む時は真剣に探さなくっちゃだな。
・・・・・・肌にもたんぱく質とか言う前に、甘い物食べるのをまず減らせよ!っていう突っ込みは
無しでお願いします。糖分、お肌の老化に大敵なのは重々承知であります。はい。



石屋さん

2017.07.08 23:06|物etc.
石屋と言ってもパワーストーン屋さんの話。
以前見つけた楽天のショップ、パワーストーン アクセ I WISH

こちらのショップの商品はどれもかわいくて、色合わせや意味合いを含めた
石のチョイスもかなり良い感じ。パワーストーンの説明もしっかりしてあって、
組み合わせる時の参考にもなるので、お気に入りにいれてかなりチェックしている
のだけど、月替わりで、お手頃価格のパワーストーンブレスレットが3種類発売され
ていて、これが又、毎月どれも結構良い感じ。
色合いも良いし、願いごとに選べる3種類が、毎月どれも欲しくなって迷う。

因みに今月は、アマゾナイトとホワイトカルセドニーのブレス、
ピンクカルサイトとピンクアベンチュリンのブレス、
ラブラドライトとオブシディアンのブレスの3種類。



迷いに迷って購入しなかった5月の限定ブレス、未だに買っておけば
よかったな~~と後悔してたりする(後の祭り。苦笑)。